7 mn de préparation
Ingrédients :
1/2 tasse de flocon
1 banane
½ orange
1 grosse c. à s. de betterave cuite
½ yaourt ou 1 verre de lait
Recette :
Mettre les flocons à tremper avec le yaourt ou le lait.
Découper la betterave en petits dés. Eplucher et découper la banane en rondelles. Presser la demie orange.
Tout mettre dans un bol « tube » et mixer avec le mixer à soupe.
Pour plus de saveur : ajouter des épices !
C-FACILE / de changer de fruits
C-BON / frais en été pour se rafraîchir et à température ambiante en hiver
Ingrédients pour un verre:
3cl de crème fraîche
3cl de crème de coco
4cl de jus d’orange
2cl de jus d’ananas
Remplir un shaker de glaçons, verser les ingrédients, fermer.
Agiter fortement.
Servir dans un verre décoré d’une tranche d’orange et d’un morceau d’ananas.
SERVIR FRAIS!
Pour un verre:
1cl de sirop Banane-Kiwi
Limonade
Glaçons
Pour une personne:
2cl de jus de citron
6cl de jus de pomme
6 cuillères à café de sucre vanille
Dans un verre à mélange rempli de glace; verser le jus de citron et le jus de pomme.
Ajouter le sucre et mélanger à la cuillère.
Verser, en retenant la glace, dans un grand verre décoré avec une tranche de pomme et une cerise confite.
Pour une personne:
4cl de sirop de menthe
1cl de sirop de sucre de canne
2cl de jus de citron vert
3cl de jus de citron
Mettre dans un shaker avec de la glace et agiter.
Verser dans un verre décoré de citron vert et de feuilles de menthe.
SERVIR FRAIS!
Ingrédients:
8cl de jus d’ananas
4cl de jus de pamplemousse
2 bananes coupées en grosses rondelles
glace pilée
Mixer les ingrédients avec la glace pilée.
Verser dans un verre haut.
Décorer avec un quartier d’ananas et de rondelles de bananes.
Pour une personne:
15cl de jus de prune
10cl de jus d’orange pressé
2 boules de glace vanille
Mixer et server dans un verre haut avec paille!
Ingrédients:
Pour 2 verres:
8cl de jus de pamplemousse
4 cl de jus
Limonade
Verser les jus de fruits dans un shaker garni de glaçons.
Frapper et servir dans une flûte à champagne.
Ajouter de la limonade fraîche.
Pour 2 personnes:
1 pêche
5cl de jus de pêche
2cl de sirop de grenadine
50cl d’eau gazeuse
Peler la pêche sans l’abîmer et la piquer régulièrement avec une fourchette.
Placer le fruit dans un grand verre.
Verser l’eau gazeuse, le jus et le sirop.
Servir frais avec 2 pailles!
Ingrédients:
4 cuillères à soupe de glace pilé
4 cl de sirop de framboise
4cl de sirop de fraise
4cl de jus d’ananas
4cl de jus de citron
4cl de jus d’orange
4cl de jus de raisin
Mélanger le tout, et décorer de morceux de fruits sur une brochette.
SERVIR FRAIS!
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