Préparation: 5 minutes

– Pain, oeuf dur, emmental, salade verte ou tomate, et
moutarde.

– Pain, concombre, fromage frais, thon ou surimi, salade
verte.

– Pain, jambon, beurre, fromage, tomate ou salade verte.

– Pain, tomate, jambon, crème de gruyère, maïs.

Un fruit ou une compote et le tour est joué, c’est équilibré!