Ingr\u00e9dients :
\n– 1 tortilla de bl\u00e9 ou de ma\u00efs
\n– feuilles de salade ou de chou chinois
\n– 1 petite cuill\u00e8re de moutarde
\n– 1 petit oignon
\n– 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de pesto
\n– 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de haricots rouges
\n– 1 cuill\u00e8re de ma\u00efs en bo\u00eete
\n– jus de citron, aneth en graine, huile, sel et poivre<\/p>\n
Eplucher et d\u00e9couper l’oignon tr\u00e8s finement.
\nMettre la tortilla \u00e0 plat dans une assiette et poser les feuilles de salade.
\nDans un bol, m\u00e9langer les haricots avec la moutarde, le pesto, les oignons, un peu d’huile, de jus de citron, de poivre et d’aneth.
\nPoser ce m\u00e9lange sur la salade et rouler le wrap. D\u00e9couper en deux parties \u00e9gales.<\/p>\n
Pour plus de saveurs, vous pouvez ajouter un poivron cuit en bocal, cisel\u00e9 avec les haricots.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ingr\u00e9dients : – 1 tortilla de bl\u00e9 ou de ma\u00efs – feuilles de salade ou de chou chinois – 1 petite cuill\u00e8re de moutarde – 1 petit oignon – 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de pesto – 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de haricots rouges – 1 cuill\u00e8re de ma\u00efs en bo\u00eete – jus de citron, aneth … Continuer la lecture de Le wrap mexicain VEGAN<\/span>